ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, "ನಿಧಾನವಾದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶ" ಎಂದರೇನು?ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, "ನಿಧಾನವಾದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶ" ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ "ಹಳೆಯ ನಿಧಾನ ಶಾಖೆ" ಮತ್ತು "ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಫಿಸೆಮಾ" ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ.ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, "ಸ್ಲೋ ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶ" ಎಂಬುದು "ಹಳೆಯ ನಿಧಾನ ಶಾಖೆ" ಮತ್ತು "ಪಲ್ಮನರಿ" ಎಂಫಿಸೆಮಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆ, ಉಬ್ಬಸ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.ಇದು ತಾಪಮಾನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವವಿದೆ.ರೋಗಿಯ ಪ್ರತಿ ತೀವ್ರವಾದ ಉಲ್ಬಣವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮತ್ತಷ್ಟು ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಿಯ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಗತಿಪರ ಹೊಡೆತವಾಗಿದೆ.ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳು ಉಬ್ಬಸ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಂತಹ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಿಒಪಿಡಿ ರೋಗಿಗಳ ಮನೆಯ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾದಾಗ ನಾವು ಏನು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು?

1.ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಔಷಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲು ನಾವು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು.

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಅಂದರೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಪಡೆದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಸುಧಾರಿಸಿದಾಗ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಯಿತು.COPD ಯೊಂದಿಗಿನ ರೋಗಿಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ರೋಗವು ಔಷಧವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಹಾಸಿಗೆಯತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

2. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ಶೀತ ಪ್ರತಿರೋಧ ವ್ಯಾಯಾಮ.

"ಓಲ್ಡ್ ಸ್ಲೋ-ಬ್ರಾಂಚ್" ರೋಗಿಗಳು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶೀತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.ಪ್ರತಿ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.ಶೀತ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರೋಗಿಯ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು (ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾದಾಗ ಅನೇಕ ಹಳೆಯ ರೋಗಿಗಳು) ಬೆಕ್ಕು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಇದು ತಪ್ಪು), ಸರಿಯಾದ ಶೀತ ನಿರೋಧಕ ತರಬೇತಿಯು ಶೀತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕುಗಳು.ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶೀತ ಪ್ರತಿರೋಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕುರುಡಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.COPD ಯೊಂದಿಗಿನ ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯು ಯಾವ ರೀತಿಯ ರೋಗಿಗಳು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

3. ಸೂಕ್ತವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

ರೋಗಿಯ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸೂಕ್ತವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಾಗಿಂಗ್, ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾದ ಸಂಘಟಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜಾಗಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.ತೈ ಚಿ, ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರು ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ನಡಿಗೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಚಲಿಸುವವರಿಗಿಂತ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ರೋಗಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲಿನ ಭಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮೀರಿದ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.